В связи с сидячий работой сильно прибавил в весе, коллеги кто как решает проблему?
Спорт не особо помогает - наоборот аппетит нагоняет))
Не есть на ночь не вариант - не заснуть (

(208)
Зуб здоров
не переживайте. Есть другие вещи кроме кости.

(208)
Оно в инете всегда так почти. С налету с повороту и выводы экспертные. С диагнозом.
Я своей головой живу. Спасибо за совет и переживания.

(0) спорт. Дело хорошее и нужное, но на одном спорте жир не сбросишь. Час АКТИВНОГО катания на вело / беге / или плавания  в бассейне - это всего лишь "пару булок и половина банана".
Спорт отзывается при игре "в долгую", когда организм в течение нескольких месяцев перестраивается, метаболизм разгоняется, мышцы прибавляются и ты начинаешь жечь больше чем прежде.
Вариант - поднялся на 10й этаж пешком, поэтому съем тарелку пельменей - совсем не работает.

(10) точно. режим перманентного голода и вес будет уходить гарантированно.

Мне в свое время помогло скинуть 20 кило за 4 месяца
- контроль сжираемого на кухонных весах с ведением дневника калорий.
- изменение питания (ТОЛЬКО сырые овощи, индейка/кура/рыба/яйца/нежирный творог + немного медленных углеводов по типу гречки или риса). В качестве исключения - на "сэкономленные калории" в п.1, можно в выхи и читмил устроить, но под четким контролем не выйти за лимит.
- интервальный прием пищи с 12.00 до 20.00. После 20.00 и до 12.00 следующего дня - только вода.
- а ну и физ. активность (вело, пешком)

(211) Зуб здоров не переживайте.

Да я не про ваш зуб. Я про саму технологию, вы там выше писали что зубы у вас кувалдой забивали. Скажите, вы поняли, что такое имплантация, и что там вам никто ничего не забивает уже лет 10 как? Вы не стесняйтесь, перечитайте еще раз, все что я вам подробно по имплантации расписал, и задайте вопросы.

Про мотивацию-то было что-нибудь в обсуждении? Мне кажется, без неё всё без толку - ни спортом активно не займешься, ни к цели не пойдешь. С неё бы надо начинать...

(214)
Это я с виду такой
Не переживайте.
Я прочел. Все это знаю. Причем наблюдаю в реале на практике.

Мне 51 у меня нет одного зуба всего. Орехи грыз на нем в детстве.

Рядом человек, у него почти не осталось нормальных.
Вот у него и наращивание кости и весь Ваш букет.
Спасибо за переживания. Я здоров.

Мне просто более лучшая гигиена ротовой полости нужна была.
Все хорошо.

(210)
Это история про среднестатистических людей.
Про героев речь не идет.

(214)

"зубы у вас кувалдой забивали"

Язык мой = враг мой. Люди не понимают то что я пишу )))

Надо было просто написать: "решил болт на их предложение забить".

- Давайте Вам все 8-ки дернем?
- Зачем?
- Вы ими все равно не жуете.
- Себе дерните.
- У меня и так их уже нет. Криво росли.
- Мне то зачем? У меня ровно вышли. Я ими орехи жую.
- ну как хотите.

(0) Меньше жрать и больше двигаться.
Всё множество тех способов, которые действительно работают, сводятся именно к этому.

Вес определяется балансом между объёмом полученного и потраченного.
Профицит полученного неминуемо будет приводить к избыточному весу (так или иначе, рано или поздно, вплоть до болезненных состояний ожирений разной степени и всех связанных с ним проблем).
Дефицит полученного будет приводить к потере веса (так или иначе, рано или поздно, вплоть до болезненных состояний типа анорексии).
Баланс позволяет контролировать и сохранять вес в нужных рамках.

В (17) всё верно сказал доктор. Только забыл упомянуть, что 1-ый и 2-ой пункты (про избыток веса, обусловленный генетически и/или какими-либо болезнями) встречаются в 1-2%% случаев. Остальные 98-99%% - это образ жизни.
Но сами люди, страдающие от ожирения, считают ровным счётом наоборот - в 99% случаев называют причиной своей полноты некую "предрасположенность", "особенности конституции", какие-то мифические болезни и прочие "широкую кость" и т.п.

Единственный способ контроля веса - контроль баланса съеденного и потраченного.
Либо ты научишься этому сам (каким именно способом - не суть важно). Либо тебе могут помочь в этом современные препараты (смысл их сводится к тому, что человек перестаёт получать удовольствие от еды и жрёт меньше). Либо ты остаешься с ожирением.

Все остальные способы либо временны (липосакции, резекции желудка и прочая хирургия, а также экстремальные диеты), либо носят вспомогательный характер (БАДы, диуретики и прочие "волшебные" таблетки, якобы позволяющие жрать и худеть).

Вот интересное видео на тему похудения.
Само оно про медикаментозные методы, но попутно разъясняются научно обоснованные причины проблемы и способы решения.
https://www.youtube.com/live/2xJarTzIgnM?si=5xHPOkCv7wiYFuRk

(221) Вы в (148) писали, что врачи 7-ку зуб уговаривали дернуть. Типа все равно ему амба.. Теперь пишите, что Вам предложили и 8-ку дернуть. При этом Вы старательно избегаете описания причин - почему 7-ку предложили дернуть? Про 8-ку просто пишите за компанию. Кажется, Вы что-то темните, как будто бы не договариваете что ли? Когда у Вас спросили - что за причина по 7-му, Вами упомянутому зубу. Вы сказали - это не важно.

Складывается ощущение, что Вы то ли уже перестали следить за тонкой нитью дискуссии, то ли просто не способны контекст держать в голове на чуть более 5 репликах.

Пока делаю вывод - что в Вашем рассказе про 7-ку и 8-ку больше литературного вымысла, чем правды.

(223) Он упал и головой ударился. С тех пор он такой.

(223)
По парадонтологическим показаниям.
Такое бывает.
Щель между 8-кой и 7-кой.

Другое решение, более лучшая гигиена

(233)
- Года через три у Вас истончится кость под зубом, выпадет
он и все соседние.

Лет 5-6 уже прошло. Живу.

Нашли чем пугать.
1. С возрастом она и так истончается.
2. Для импланта всегда можно нарастить костную ткань.
3. Если до него дойдет, можно вживить штифт под углом.

(222)
Да. Похудеть можно. Вопрос на сколько.
Мышление нужно менять. Учиться есть в меру.
Иначе вес так и будет гулять.

(24) >> модное лекарство от похудения - оземпик

Для тех, кто не в состоянии самостоятельно выработать правильные пищевые привычки и контролировать собственное пищевое поведение, это пока единственное работающее средство.
По крайней мере пока, на сегодняшний день.

Самостоятельно научиться правильно питаться не так просто, как кажется. Точнее - научиться может и легко, а следовать науке почему-то получается не у всех.

(0) В 22 года устроилась во франч и стала много ходить пешком. Но как ни странно, за 2 месяца +20 кг. Похудеть не могла, оказалось проблема с гормонами. Года 4 мучалась, в итоге начала считать калории и похудела за полгода на 25 кг (с 83 кг до 58 кг). Держала вес только подсчетом калорий, 1200 ккал в день. Если ем на  1700 ккал в день, то вес начинает приходить. Занималась в качалке по 2 часа в день, 3 раза в неделю, с тренером. Сначала было отлично, вес начал расти, а объемы уходить. Но потом у меня после занятий был такой зверский голод, что на ночь я наедалась. Как итог я умудрилась поправиться, занимаясь в качалке)) Качалку в итоге бросила, хотя сам процесс нравился. Сейчас, в мои 36 лет, подсчет калорий уже не работает так как раньше. Раньше за месяц на 1200 ккал уходило 4 кг. Теперь же я похудела на кг за 3 недели и вес встал. Последующие 2 месяца на 1200 ккал не дали никакого результата( Пробовала диету 6 лепестков, но это очень жестко. Теперь не знаю, что делать

(229) тебе тоже надо в буддизм ))

(229) на массаж сходите лимфодренажный - возможно есть застои, с сайкла  - вес просто тает

(231) лпг массаж помогает только лишь больше ничего...

(229) Вам худеть только портить фотку в личке.

(229) раз в одиночку уже не справляетесь, тогда бороться только с постоянным инструктором.

(232) LPG  фигня...

(229) Держала вес только подсчетом калорий, 1200 ккал...в день.Теперь не знаю, что делать

Так Вы же похудели с 83 кг до 58 кг на 1200 ккал то? Так очевидно, что находясь в весе 58 кг, или 60, или 65, Вы не будете худеть на 1200 ккал с такой же скоростью, как вы худели с 83. Вы адаптировались уже. Два пути, или дальше понижать ккал, куда-то в область 1000, но это уже очень мало и вы не сможете так питаться всегда. Или подключать аэробные кардио-нагрузки регулярные, больше двигаться в быту и т.д. Т.е. увеличивать двигательную активность.

(97) добавь тренировки и дело пойдёт!

(236) Имхается что это путь в никуда. Сначала жрать меньше, потом двигаться больше, потом жратьещё меньше, а двигаться ещё больше. А потом хомячок сдохнет или от голода или от истощения

(231) хорошо хоть не про "шлаки изгонять"

(236) так и до анорексии не далеко наверное (зависит от роста)

"больше двигаться в быту" однажды британские ученые™ задались вопросом, почему в 40-е годы англичанки славились своей стройностью, а в 00-е уже нет. Они пришли к выводу, что во всем виновата бытовая техника, всякие стиралки, посудомойки, пылесосы, полотеры и т.п.

ща в ТГ реклама всплыла
Лишний вес и непрожитые эмоции

Как же мы ошибаемся, когда думаем, что жиробасные бока - расплата за любовь к жареной картохе и чизкейку.

Оказывается, лишний вес - про нелюбовь к себе. И чизкейки тут ни при чем.

Умные люди давно разобрались и назвали это явление психосоматикой лишнего веса.

(242) инфо-цыгане учат как начать "любить себя"?

(241) британские ученые...
Дело в том, что в 40-е годы еды было маловато. Война же была, а после войны даже были продуктовые карточки.

(244) Нехватка продуктов в Британии в 40-е, это не голод в СССР. Врачи отмечали, что поколение англичан, выросшее на карточках, гораздо здоровее предыдущего и последующего, так как их рацион был научно обоснован и сбалансирован.

(245) Сомневаюсь насчёт научности и сбалансированности. Просто голодание в целом полезно для человека и других видов.

(199) Конечно помню, я недавно читал. Шаман просто видел больше нашего, потому что тренировался смотреть.

(246) во-первых голодание это приятно и дофамин (адреналин)

(248) Подтверждаю про спокойные ощущения во время голодания. Радует, что при голодании нет чувства голода. Это не мука, а чистое созерцание. Становится понятно, сколько ритуалов завязано на еду. Сколько времени тратится на добывание пищи, приготовление, мытьё посуды...

(248) Детское питание было. Там очень строго следили за количеством калорий, наличием всех нужных витаминов и балансом между углеводами, жирами и белками. Будущее поколение - это будущие солдаты, так что нормы по детским карточкам определяли врачи-диетологи. Может то, что выдавалось было и не очень вкусным, но по калориям и полезности соответствовало всем тогдашним медицинским нормам.

(250) Опять эти фейковые калории и БЖУ... Лично я уже не верю в эти абстракции.

Белков миллионы, они раскладываются на 20 аминокислот. Кстати, некоторые ошибочно называются незаменимыми.
Углеводы бывают медленные и быстрые.
Жиров тоже много. Например, трансжиры очень вредны. Да и вообще жирных кислот больше десятка.

Складывать калории от них — это пустая трата времени, математическая игра, чтобы занять мозг. Тело работает по-другому. Тело оценивает еду по составляющим и там макароны не равны брюссельской капусте ни на грамм. У них метаболизм совершенно разный.

(251) это примерно как с религией. калории работают для тех, кто в них верит, потому что по сути они заставляют себя таким образом голодать.

(252) Ага, похоже. Кстати, на канале FreshLife28 учитывается тот факт, что калории туфта. Сначала Петряков рассчитывает калории, потом смотрит на весы через неделю и откидывает углеводы по 50 г, чтобы вес таки начал снижаться. Таким образом, рассчитанные калории идут лесом. Практика — критерий истины!

"макароны не равны брюссельской капусте ни на грамм. У них метаболизм совершенно разный." Не знаю, каков метаболизм у макарон и у капусты, но то, что разные продукты имеют разную ценность для организма - 100%. Мой приятель диетолог (детский диетолог), утверждал, что пока организм растет, для него ценнее субпродукты, потому что они разбиваются в желудке и кишечнике ферментами до радикалов, которые очень хорошо годятся для постройки внутренних органов ребенка, поэтому вегетарианство в детском возрасте - это повод для отправки родителей на Колыму. После того, как рост закончится - где-то 18-20 лет - надо больше налегать на мясо. А после 60-ти уже мясная пища будет идти во вред организму и надо переходить в основном на растительную (и на легкоусвояемые белки, так как с возрастом меняется ферментный состав в организме). Это как с ферментами, расщепляющими лактозу, после 20 лет у 10% людей этот фермент прекращает вырабатываться или совсем, или очень сильно, и для них цельное молоко это расстройство желудка разной степени тяжести (вплоть до отравления).

(254) О, мясо-молочная мафия пожаловала... Кормят нас тут мясо-молочными фейками...

Всем рекомендую канал истинно просветлённого человека
Роман Милованов https://www.youtube.com/@RomanMilovanov
Кстати, стройный и подтянутый. Его советам, очевидно, можно доверять.

(254) "поэтому вегетарианство в детском возрасте - это повод для отправки родителей на Колыму" ох уж эти радикалы...

(257) Ох уж эти боты, готовые поддержать любой разговор

Если не мешает здоровью
артисты похудевшие
Ольга Кортункова - очень хорошо выглядит
Михаил Стогниенко и Алексей Макаров - на свой вкус, но по мне  потеряли свою харизму

(259) Вы зря так резко начали...

У нас есть знакомая примерно моего возраста, последних лет 10 была вегетаринкой (не строгой, просто не ела мяса).
Во время ковидов заболела, очень долго болела. В результате докора ей прописали отказ от вегетарианства со словами "не веренете полноценное питание - умрете".

Последний год отказалась от вегатарианства, чуствует сея отлично....

(254) Попробуйте ребенка заставить съесть субпродукты. Маленького еще можно. Но который понимает что это не просто мясо, и задает вопросы, уже хрен.

(262) Да ладно, я сам ливерную колбасу немеренно лопал вприкуску с малиновым вареньем. А прокрученную отварную печень для пирожков прятать нужно было.

(261) У меня знакомый стал вегетарианцем по религиозным соображениям. Страдал от нехватки мяса. Однажды не выдержал, съел рыбу пока никто не видит, и отравился. Организм отвык от такой еды, и не смог ее переварить.

(263) Наверное, вы в детстве были мальчиком, а не девочкой, в этом и разница. У меня дочь, как узнала что куриные сердечки - это настоящие сердечки, а непросто такое название мяса, и когда увидела как они выглядят в магазине сырые, так перестала их есть. И желудки тоже. А до этого любила.
Но если сделать фарш, то наверное съест, так как форма и консистенция совсем другая.

(264) Чушь, скорее рыба была тухлая.

(265) Я в детстве не раз видел откуда какая часть тела берётся и у птичек и у рыбы и у хрюшек. Потому с восприятием проблем не было. А нынешние дети ворону от индюка не отличают, а хлеб только на полках в магазине видели.

(266) Чушь или нет, это уже невозможно проверить.

(267) Ну ворон и индюков дети видят часто, это вы преувеличиваете. Да и хлеб пекут некоторые сами у себя дома.

(269) Многие думают, что ворон муж вороны. Сами то грача от ворона отличить сможете? Многие путают головля и язя, хотя рыбы совсем не похожие. По следу даже можно сказать какой заяц проскакал, беляк или русак

(270) Не могу описать в чем отличие, но ворон выглядит как ворон, а грач не выглядит как ворон. У ворона специфический вид, ворониный, он легко узнаваем.

(270) Рыбы в каждой местности своего вида водятся. Что для вас обычное дело, для других редкость.
Вы отличите оленину от сохатины по вкусу? Или дичь, глухаря от куропатки?

Заячьи следы у меня где-то были возле дома. Сфоткаю, покажу, посмотрим сможете ли определить кто это.

(273) оленину от лосятины отличу, куропаток ел неоднократно. С глухарём проблема, и мало его и не охочусь. А рыбы, которых назвал самые обычные. Про рожь и пшеницу отличия тоже глупо спрашивать.

(256) так он же вегетарианец. гггг.

А про конфеты "Птичье молоко" наоборот пришлось объяснять, что они вовсе не из птичьего помета сделаны, как следует из названия, а это всего лишь такое странное название. Но все равно не ест, вдруг взрослые обманули.

Хотя в раннем детстве все было наоборот. Давал есть финики, и говорил что это какашками. Она их ела, сладкие, вкусные какашки.
А сейчас отказывается их есть, хотя уже понимает что это не какашки, а я так шутил, но все равно говорит что они выглядят как какашки, и не ест. Люди с возрастом становятся брезгливые.

(276) Вы опять вышли за пределы дозволенного и опять забанены на сутки. Фу таким быть

(261) я, когда подхватил ковид, ничего жрать не хотел, кроме кефира и фруктов, в день у меня улетало полтора литра кефира 3.2 жирности (Пискаревского, он самый вкусный), штуки четыре-пять бананов, три-четыре апельсина и с пару десятков фиников. И так две недели. Правда болел практически без температуры и без каких-либо побочек с дыханием (нюх на пол дня потерял, и то частично). Все время болезни чувствовал себя превосходно... А как выздоровел, то и аппетит вернулся.

(278) Бедняга...

(278) Это нормально, я когда недомогаю, не ем совсем, поскольку желания нет. Но это бывает очень редко.

(280) Расскажите подробнее. Как это нет желания есть еду, если организм ослаб и нуждается в еде?

(281) вот так. Приходиться через силу малыми порциями. То что он нуждается, по вашему мнению, не значит что он хочет. Более того, как только организм требует жрать! - это верный признак что идёшь на поправку

(281) это нормально при острых заболеваниях, фанатики расчёта калорий забывают, что процесс переваривания пищи это до четверти всех энергозатрат организма. Острая форма заболевания (особенно с температурой) часто приводит к потере на несколько дней аппетита (запасы то есть у 90%+ чел).

(281) Очень просто, как подумаешь, что это надо жевать , глотать и переваривать, а потом ещё и утилизировать. Ну его нафиг, я лучше посплю. Но всё это только когда действительно заболел, с высокой трипературой и сильной слабостью (а ля "лапы ломит и хвост отваливается"). А если просто чих или нештатная жидость из носопырки, то это не болезнь а так недоразумение.

(11) Полуголодный я напишу только "1С:Пожиратель вселенной"

У меня 110, а должно быть 75. Очень актуально, но вес стоит на месте хоть ешь хоть не ешь.

(286)дык одной диетой не решается, собственно про это значительная часть обсуждения

(286) Одной диетой тоже решается, если нужно просто стать полегче, но последствия могут быть печальными.

Из всех органов человека, мозг тратит больше всего калорий, около 10-15%. Вывод, хотите похудеть - думайте! Например решайте шахматные или математические задачки... один учебник арифметики Колмогорова = двум годовым абонементам на фитнес...

"полтора литра кефира 3.2 жирности (Пискаревского, он самый вкусный)" Как можно считать продукт самым вкусным если в нем "писка"?

Смысла худеть без занятий спортом нет, с диетами уйдет и мышечная масса м тогда вам легко можно будет набить лицо, а оно вам надо?

(291)
Худого человека легко украсть. Не дай себя унести!

???

(289) "Тело, находящееся в покое, расходует на умственную деятельность 20-25% всей энергии. Сюда не входит обеспечение таких функций, как дыхание, переваривание, поддержание постоянной температуры тела."

"В детском возрасте на обеспечение мозговой деятельности тратится больше энергии. Самый пик приходит на шестилетний возраст, когда мозг расходует до 60% всей энергии."

если затраты на мозг всего около "10-15%", то стоит его перезагрузить)

(293) Таким образом, лучше работать с цифрой 75-80%. Поддержание постоянной температуры тела — вот главная статья расхода. Значит надо себя охлаждать (закаливание) и нагревать (физ.нагрузка, баня). Это приведёт к увеличению расхода по этой статье. Ну и не жрать, разумеется.

Предлагаю аморальный образ жизни + стресс - скинуть можно по полной ...

(295) т.е. усилить первые два пункта и уменьшить третий?

где то как то читал что когда пьёшь холодное пиво организм тратит больше энергии для нагрева его до температуры тела больше чем в самом пиве -) и то что полнеют не от самого пива а от того что когда его пьют то постоянно что то употребляют еще -)).
конечно от самого приема пищи от самой многое зависит и от режима то же не мало важно - если каждый раз в разное время организм будет думать что а в друг я не получу и будет откладывать - такая теория то же есть - мол человечеству несколько тысяч лет и то что раньше так было .
замкнутый круг - человек полнеет - становится менее активным , доп. нагрузка на суставы связки сосудистую систему.
Психологически так же становиться менее сексуальным менее привлекательным для противоположного пола.
О Спотрт!  ты мир ! без него ни куда .
конечно таскать штанги не предлагаю (хотя сам без них не могу -)) но можно же с легких пробежек , зарядок ,
... в общем для мужика по любому физ нагрузка нужна - это тысячилетняя физиология !!!

за последние 100 лет сильно изменился образ жизни , биоритм человечества . если раньше уже в 9 вечера все спали и вставали 6 то сейчас ложаться не раньше 23-00 болбшая часть
а опять же за тысячелетия монгие гормоны вырабатываются в определенное время.
Про вред сахара говорить можно часами . а многие даже на 2 для отказаться от него не могут
ожирение даже больше страшно не как видимое а как внутренних органов
(0) надо сдать общий анализ крови - понять что за процессы происходят в организме  
в общем - я толстый ленивый жирдяй , делать ничего не хочу , менять ни чего не хочу а хочу быть таким то ! тогда надо к золотой рыбке  !

про себя скажу что всегда страдал нехваткой веса и всегда хотел хочу добавить . добавить именно мышечной массы! да было когда за 90 поясница стопы испытывают доп нагрузку
худею очень быстро - а вот возвращяю долго

(250) "Будущее поколение - это будущие солдаты, так что нормы по детским карточкам определяли врачи-диетологи"

Ага, и звали этих врачей Гитлер, Гиммлер и Дёниц. Они сильнее всех повлияли на питание английских детей в 1940-е. Бредятина в худших образцах Пашо

(298) >> за последние 100 лет сильно изменился образ жизни , биоритм человечества....

Это всё конечно так. Однако не так уж и сильно оно влияет на проблемы избыточного веса.
Циркадные ритмы организма вполне способны подстраиваться под ритм жизни хозяина.

>> сдать общий анализ крови - понять что за процессы происходят в организме

Общий анализ крови мало что скажет.
В реальности избыточный вес обусловлен какими-то проблемами в организме только у 1-2%% страдающих ожирением. У 98-99%% лишний вес - это следствие неадекватного пищевого поведения - тупо жрут слишком много. При этом даже вопрос качества еды не так уж и важен. Конечно с правильными и здоровыми продуктами на сбалансированном рационе худеть и контролировать вес гораздо проще, чем с вредными и нездоровыми. Но в целом даже на фастфуде можно не полнеть, если не переедать его больше, чем требуется организму.

(299) >> про себя скажу что всегда страдал нехваткой веса и всегда хотел ... добавить мышечной массы!... худею очень быстро - а вот возвращаю долго.

Бесполезно.
У меня таже проблема.
Объём именно мышечной массы ограничен на генетическом уровне. Нарастить мышечную массу конечно всё равно можно. Но это всегда будет даваться крайне тяжело, а теряться эта масса будет очень быстро. Особенно с возрастом.
И зачем убиваться часами в зале и гробить ЖКТ тоннами белка ради пары лишних сантиметров в объёме какой-либо мышцы, если это не даёт дополнительной силы?...

до 28 был худым и стройным
сейчас при росте 194 - вес на конец года 122 кг
год назад видел себя 98 кг
(очень не понравилось и внешне и самому не комфортно)
набрал вес, убрал живот - 5 км не напрягаясь пробегаю.

(300) "Ага, и звали этих врачей Гитлер, Гиммлер и Дёниц." Наци в Германии заработали очень большую поддержку среди рабочих из-за того, что в 20-30-е в своих детских организациях они обеспечили полноценное питание для детей с заводских окраин. И потом эти подростки выросли и стали солдатами, которые по своим физическим показателям (рост, вес) в среднем превосходили сверстников из соседних стран, в том числе и из СССР.
P.S. оплачиваемые отпуска и пенсии для рабочих придумал Бисмарк, а не коммунисты.

калории-шмалории...
где то давно читал, что доказали ученые(даже не британские были) - организму человека не достаточно энергии, которую он поглощает с пищей, но как то ноги передвигает
поэтому считаю, что соотношение массы тела и кол-во поглощаемой пищи не сопоставимы
от количества/качества пищи только увеличивается зашлакованность организма

(302) Обратите внимание на правило 10.

(292) Худому легче спрятаться.

(299) Как вы смогли набрать 90? Стероиды?

Опять пошёл бред...