Смотрю на яндекс маркете куча всяких матриц. Какой лучше для работы подскажите?

любой, главное ШИМ на подсветке не косячный

Качественная TN матрица может быть лучше дешевой S-IPS (например, LG много таких недо-IPS производит).
Остальное зависит от того, что понимаешь под "для работы".

Если просто прожить - пофиг какой. Достаточно обычного TN.
Продвинутые типы матриц - это больше борьба за цветопередачу и углы обзора.

Равнозначно всё, остальное- маркетинг. Вот в конце 90х в местном главном комп. магазине КЕЙ вполне можно было купить 14" монитор, вызывающий заболевания глаз. Сейчас все они качественные, и ТН, и ИПС. А вреда больше от баб.

Мониторы лучше переносятся руками, а не глазами. Любые.