Могу свои подъёмы разделить на три варианта:
1) Встал ща 5 секунд, пошёл умываться
2) Повалялся минут 5-10, встал, пошёл умываться
3) Повалялся минут больше 10 минут (обычно минут 20-30), встал, пошёл умываться
Вариант "Повалялся 5 минут, заснул" решил сюда не включать)

Соответственно вопрос. Как чувствует себя организм при резком пробуждении (случай первый)?

И в догонку. Как чаще всего Вы встаёте (если рассматривать первые три варианта)?

В рабочие дни

в раб. по будильнику

в выхи тоже встаю быстро, но разница в том, что в выхи сплю пока меня не разбудят домочадцы или сам не высплюсь... хотя до 10 давно уже не спал

После будильника 1-3 минуты. Если сам проснулся раньше будильника, то чаще всего лежу до срабатывания будильника.

С будильника выскакиваю как из пистолета. А то что пошатываюсь - проходит через пару шагов

в дни когда работаю

когда никуда не надо

В любой день, будильник динь-динь или сам буз будильника, взял планшет пошел в ванную

Я встаю сразу, терпеть не могу все эти "ну еще минуточку полежу" - "аааа, опоздал"

Только так,иначе тебя проклянут бухи

Вот из-за Варианта "Повалялся 5 минут, заснул" приходиться сразу вставать.

Обычно лежу после будильника 1-2 минуты - и встаю. Правда мозг реально только через час где-то включается, поэтому полчаса-час на автопилоте все делаю.