OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882)

LIFE

ЗОЖ

OFF: Новости ЗОЖ: Колбаса убивает! (см 882)
Ø (длинная ветка 30.08.2018 10:36)

20.08.18

✎

09:51

1. Есть результаты	18% (7)
2. Другое	18% (7)
3. Начну с понедельника	15% (6)
4. Блин со штанги, качку легче.	13% (5)
5. Турник — друг человека!	13% (5)
6. Веду ЗОЖ	8% (3)
7. Люблю домашние снаряды (гири, гантели, диваны)	8% (3)
8. Веду дневник питания	5% (2)
9. Веду тренировочный дневник	3% (1)
10. Предпочитаю кардио (бег, велосипед и пр.)	3% (1)

Всего мнений: 40

Предыдущая ветка:
ЗОЖ: бег, велопокатушки, питание, силовые тренировки

Книжки в тему:
"Думай! Бодибилдинг без стероидов" (Стюарт МакРоберт)
http://www.fitness-site.ru/shared/think.pdf
Думай 2
http://powerlifting-kurgan.narod.ru/MacRobert_S_Dumai2.pdf

Полезные сайты:
Энциклопедия http://zozhnik.ru/gid-po-zozhniku/?rnd=833481514
Счётчик калорий http://fatsecret.ru (есть мобильное приложение)

43 СантаМарина

20.08.18

✎

10:38

Дача - друг человека.

Другое

66 unregistered

20.08.18

✎

11:29

+ к (65) проголосовать забыл

Другое

161 Vladal

20.08.18

✎

14:01

Начну с первого числа следующего квартала.
ну или на новой работе.

Другое

340 Serginio1

20.08.18

✎

19:37

Беру рюкзачок с резиночками- эспандерами и на велосипед.
Покатался, позанимался с резиночками на свежем воздухе на разные группы мышц и снова покатался.
Или в зал если погода дерьмовая

Другое

345 Tarzan_Pasha

20.08.18

✎

20:55

на зож не удалось перейти. Не теряю надежд

Другое

932 Germes

29.08.18

✎

21:12

Колбаса убивает (
Сахар убивает (
Соль убивает (
Белый хлеб убивает (
Картошка жареная убивает (

Но несмотря на это тренируюсь помаленьку.

Другое

968 Тындр

30.08.18

✎

09:37

Кто не курит и не пьет - тот будет вечно жить

Другое