Продолжаем вкусное общение. Что и как едите? Какой схемы питания или диеты придерживаетесь?

.

вот

Только без картохи и сладкого. Временно.

А вот я...

после того, как решил вести здоровый образ жизни

«Неопытный Паниковский развел такой большой костер, что казалось — горит целая деревня. Огонь, сопя, кидался во все стороны. Покуда путешественники боролись с огненным столбом, Паниковский, пригнувшись, убежал в поле и вернулся, держа в руке теплый кривой огурец. Остап быстро вырвал его из рук Паниковского, говоря:
— Не делайте из еды культа.
После этого он съел огурец сам».

Т.к на наборе массы сижу на диете-  жру все подряд но не делаю из еды культа!!! -))

Еда - одно из самых доступных для человека удовольствий

Мой ужин - Острые куриные куски из KFC с пивом.

>> Когда человек начинает правильно питаться ...

когда человек начинает заниматься спортом, то ему в основном пофиг что есть. главное чтобы пища была пищей, а не хня типа пепси и доширака.

Сейчас пост, ем гречку в основном и всякие овощи.
А вообще:

Сладкое и молочные продукты просто не люблю .
Мяса ем много , обязательно ежедневно суп
А так

все ем, просто сочетаю мясо и овощи, проблем с весом и самочувствием нет

Не люблю сладкое, могу съесть кусочек торта, шоколадку, на большее не тянет.

Главное, кушать по расписанию. завтрак 8ч, обед 14ч, ужин 21ч

Поменьше быстрых углеводов

Какую жена приготовит по той и питаюсь.

Один раз в сутки. Правда после попойки могу "сорваться" и нажраться гиро или шаурмы.

Ем на что хватает денег. Но стараюсь больше питаться овощами, лучше своими, когда удастся вырастить. Мясо в виде сосисок. Рыба больше минтай или свежая пойманная речная рыба, предпочтение  семейству карповых. Пугают офисы компаний в которых очень пахнет Ролтоном. Это явный признак бедности и проблем с зарплатой, с последующими выводами на вопросы по сотрудничеству.

Люблю поесть!

И не делаю из этого культа тоже.

Кроме молока, до 45 лет пил литрами и парное тоже. Вот под старость видимо плохо переваривается молоко, тем более что оно не молочное в москалевских магазинах.

"У нас режим - нажремся и лежим!"

печеньки, шоколадки, тушенка

Чего хочу, то и ем.

Но за количеством слежу...

Как только чего захочется, сразу же пытаюсь реализовать. Но обычно всё заканчивается куском мяса.

Эх, каких я сейчас беляшиков навернула!

жру и жирею, люблю стабильность

Склоняюсь что с возрастом лучше ограничивать вредную еду, сахар, кофе, пепси, курение. Добавлять физнагрузку. Только как это сделать

Ем все, кроме перловки, хрящей и костей (естественно из нашей нормальной кухни, без всяких там жучков паучков). Ни гастрита, ни язв не имею. Продукты могу есть в любом виде в любом сочетании, вплоть до молоко с сырым фаршем, селедкой, маринованными огурцами - желудок работает нормально. Не имею проблем с мозговой деятельностью и со здоровьем. В жизненном плане удобно: не надо голову заморачивать готовкой и не создаешь геморой хозяевам, когда приходишь в гости.

но стал умереннее и похудел за полгода где то на 8 кг.
надо еще немного

хоть бы поправился

особенно мясо

При этом стараюсь не переедать.

(609) в спирте есть калории - в 100 грамм водки  220 ккал.

утро каша, бутеры с красной икрой или же с красной рыбой, в 10 часиков перекус, ряженка или йогурт, в 12 обед, мясо с гарниром, в 15.00 творог, далее в спортзал, и в 19.00 мясо с гарниром)))

(26)
Еврейчик, в той статье тебя наи..пали.
В желудке НЕ образуется щелочная среда, там тока желудочный сок, а он кислый.

Вообще несовместимость углеводов и белков в один прием по-моему это непонятно откуда взявшаяся дезинформация.
Углеводы обрабатываются щелочной слюной и доперевариваются в желудке, мясо и прочие белки обрабатываются кислым желудочным соком.

Если пищеварение работает нормально, кишечник в нормальном состоянии и перистальтика хорошая, то никакие шлаки не образуются или образуются в минимальном количестве. Вспомним про долгожителей с Кавказа. Мясо едят, лепешки из пшеницы едят, сыр едят, кефир и молоко пьют, даже вино пьют, все совмещают и живут по 100 с лишним лет.

Всякие "пророщенные" злаки и сыроедение это для продвинутых в деле самосовершенствования людей, когда организм сам начинает требовать такой пищи и отказывается от мяса, и, например, острой пищи. Обычному человеку это не нужно.

...

(0) питаюсь по схеме: захотел пожрать - пожрал...